お肉料理

白菜の鶏そぼろ丼で低fodmapランチ

玉ねぎの代わりに白菜を！ 丼が食べたい！ でも、レシピには基本玉ねぎが・・・ なんて経験も多いはずです。 (玉ねぎは高fodmap) そこで、いくつもの食材と試した結果、【白菜】が優秀だと気付きました！！ 白菜から出る水 […]