低フォドマップ生活に役立つ情報をお届けします。
【時短食材】おすすめの冷凍野菜４選
2022年9月14日
お野菜は冷凍で廃棄ゼロ！ 私が常に冷凍庫にストックしてるおすすめ食材をご紹介します！ ・お野菜って、買っても使いきれない。 ・アク抜きや下茹でが面倒。 ・少量のお野菜はカットしている分持ちも良くない。 ・袋カット野菜は使 […]
低フォドマップ生活を始めて良かったこと４選
2022年9月6日
過敏性腸症候群のためのfodmapって思われがちだけれど このサイトに辿り着いた皆さんは、お腹の不調を抱えた方もきっと多いはず。 そして、fodmap＝フォドマップに関心のある方！ なんやら制限も多くて、いざ始めようとす […]